汗蒸到底蒸个啥?





汗蒸到底是个什么?



其实我也不明确,问了很多尝试过的产妇。大概意思就是产后30多天进入一个封闭的桶里,脑袋露在外面,类似蒸桑拿一样,熏蒸一阵子。






有的是纯热蒸汽蒸,有的是加入各种草药蒸,出来穿上衣服。给杯什么特制花草养生茶之类的。




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汗蒸,其实不适合虚证的人,比如血虚、气虚阴虚津亏。这种情况在产后的出现比例还是比较高的。




汗蒸要蒸到什么程度?



中医里头讲:气随津脱。用极端的方法把人体的“湿气”整出来,可能也会让人体本来所需的津液一并带出,有点矫枉过正的意思。还有一点:汗蒸之后,腠理大开,整个人体处于非常疏松的防卫状态,非常容易受风受湿受寒。


其实,最好的排湿办法还是通过人体自发的机械运动发汗。如果觉得体寒可以泡泡脚,加几滴精油也不错。




汗蒸后有的人觉得一身轻松,可能是蒸虚了。有的人觉得汗蒸之后睡得好,很解乏,你当时蒸的乏力了、疲劳了,睡一觉确实精神一震。




汗蒸跟中医到底是什么关系?



我问了半天中医大夫:传统中医是不是用汗蒸治疗皮肤病。她们说不是的,治疗皮肤病可以考虑药浴,而不是汗蒸。


我今日才明白汗蒸不是祖国医学的“项目”,最早是韩国传过来的,属于休闲娱乐项目,最多算是个保健项目吧。




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韩国说中秋节是他们的,说端午节是他们的。不过汗蒸确实是高丽棒子韩国的。行,你说是就是吧,龙的传人懒得跟你们掰哧 .





汗蒸是不是那么有效不好说,还是根据你产后的身体情况来选择,而且劝你慎重选择。也别因为月子套餐含这一项,觉着不做就亏了而去实施。一定要根据你的血压、身体机能、伤口恢复情况再做定夺。




漫画:Jonas Wu


排版:Sally-yan


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